Odpočinek 2.0 – Jak se správně odpojit a získat energii?

Kdy: Termín na míru
Kde:

Místo konání

Dle požadavku klienta

Typ: Seminář
Kdo: Matěj Krejčí
3 500 Kč

Ukazuje se, že soustředěnost a odpočinek jsou klíčovým faktorem úspěchu, zejména v dnešní době rozptýlení. Pokud se naučíme soustředit na přítomný okamžik, stihneme více práce a budeme efektivnější.

Odpočinek je pro nás velmi důležitý. Měli bychom si jej “naordinovat” každý den.

Rozvoj pozornosti a odpočinku má vliv na prožitek situací, vztahů a vede k dlouhodobé spokojenosti.

Smyslem je zavést do praxe nástroje pro větší soustředěnost, kvalitní spánek a prakticky efektivního

odpočinku. Získáte dovednosti k nastavení svého prostředí a metodypro nastavení správné spánkové hygieny a rozvržení pracovního času.

Rozsah semináře Odpočinek 2.0

  • Minimální počet účastníků je 6 osob. Při menším počtu účastníků vám připravíme cenu na míru.
  • Délka kurzu je 4 hodiny, jedná se o půldenní seminář

Místo:

Prostory Human Garden v Praze hned u zastávky Národní třída – linka B, tram 9, 22, 2, 18, nebo prostory klienta

O lektorovi

Matěj Krejčí

Autor knihy Digidetox – jak na digitální minimalismus + terapeut metody orientace na řešení. Specializuji se na témata digitálního minimalismu, zvládání sociálních sítí a rozvoj dlouhodobé spokojenosti.

Zkušenosti čerpám z vědeckých studií a z více jak 12 let zkušeností v oblasti psychologie, behaviorální ekonomie a neurověd.

Registrace na akci

Vyhrazujeme si právo odmítnout účast konkurenčních společností.