Ukazuje se, že soustředěnost a odpočinek jsou klíčovým faktorem úspěchu, zejména v dnešní době rozptýlení. Pokud se naučíme soustředit na přítomný okamžik, stihneme více práce a budeme efektivnější.
Odpočinek je pro nás velmi důležitý. Měli bychom si jej “naordinovat” každý den.
Rozvoj pozornosti a odpočinku má vliv na prožitek situací, vztahů a vede k dlouhodobé spokojenosti.
Smyslem je zavést do praxe nástroje pro větší soustředěnost, kvalitní spánek a prakticky efektivního
odpočinku. Získáte dovednosti k nastavení svého prostředí a metodypro nastavení správné spánkové hygieny a rozvržení pracovního času.
Rozsah semináře Odpočinek 2.0
- Minimální počet účastníků je 6 osob. Při menším počtu účastníků vám připravíme cenu na míru.
- Délka kurzu je 4 hodiny, jedná se o půldenní seminář
Místo:
Prostory Human Garden v Praze hned u zastávky Národní třída – linka B, tram 9, 22, 2, 18, nebo prostory klienta
